Tabata训练间隔：几分钟内的完整训练会话
Tabata训练间隔是由World Gym Fitness JS开发的一款免费的安卓应用程序，每天只需几分钟即可完成一次完整的训练。这款应用程序帮助用户在家或健身房舒适的环境中增肌、减肥和保持健康。该应用程序经过科学验证，是燃烧脂肪和减肥的最佳方式。
该应用程序专为高强度间歇训练（HIIT）而设计，包括20秒的高强度工作，10秒的休息和8轮完成。训练包括超过100种有氧HIIT Tabata训练，60个训练计划，语音教练高清视频演示，并且可以离线使用。用户可以创建自己的间歇训练计划并按肌肉群进行训练。该应用程序还提供有氧Tabata训练HIIT计时挑战，如熨烫挑战、俯卧撑挑战、深蹲挑战等。
Tabata训练间隔还提供食物计划（饮食），因为食物是实现效果的关键部分。该应用程序有一个带广告的免费版本，但用户可以获取无广告的专业版本，并获得更多内容。该应用程序适合初学者、中级和高级用户，因为所有间歇训练计划都会根据用户的水平进行调整。
